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這道菜是Fiona 小時候的記憶,媽媽常炒這道菜,簡單下飯又好吃。

不過現在我家只有我愛吃毛豆,所以偶爾才會做這道菜,

上次毛豆癮發作,炒了這盤菜,加了沙茶很下飯,我毛豆也吃得很過癮...........

 

材料:

五香豆干5塊,豬肉丁1小碗(梅花肉,切成),毛豆半碗,紅蘿蔔丁半碗

醃料:

醬油1大匙,米酒少許

 

調味料::

沙茶1大匙,醬油1小匙

作法:

1. 肉塊加入醃料醃20分。一片豆干切成9小塊。

2. 毛豆洗淨,起一鍋滾水,放入毛豆和紅蘿蔔,燙至毛豆,紅蘿蔔浮在水面即可撈起,

     放入冷水沖涼後即可撈起瀝乾水。

3. 鍋中放少許油,熱鍋後放入豆干用中火炒至表面略成金黃色,加入醬油拌炒均勻,

    接著放進肉塊炒至表面變色,放入沙茶炒香,最後加入燙好的毛豆和紅蘿蔔丁拌勻即可。

 

Fiona小叮嚀::

1. 肉和紅蘿蔔都切成1公分見方的小丁。

2. 毛豆和紅蘿蔔都不要燙太久,會太軟。毛豆燙過後會脫皮,要把皮剝掉。

     沖冷水變涼的目的是要讓燙過的毛豆和紅蘿蔔不會變色。

3. 在炒的過程中如果覺得太乾,可以加點水進去。

 

 

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