Fiona的生活點滴

上星期我終於有空可以去台北看米勒畫展與長毛象特展了

8/23早上到台北跟老公的哥哥  嫂嫂會合後

中午先去中正紀念堂看長毛象  人真是多啊~~  不過流動率算蠻快的 

第一次這麼早就把胡搞瞎搞的作業完成的  靈感果然是很重要~~

這款施華4161長鑽我買很久了  當初買的時候就是設定要做成手鍊的

只是想歸想  它也躺在材料盒裡很長一段時間了

繼妹妹的粉紅小花荷葉帽之後  姐姐的紅紅小花荷葉帽也終於完成了

再次請妹妹來當model  妹妹一戴臉都快不見了

話說前兩天姐姐放學回來後，自己在客廳看卡通，而我則在三樓收拾東西 

忽然聽到姐姐大喊:"媽咪~~  有?%#*&$........."

因為在三樓聽不清楚，邊跑下樓邊問姐姐:"有什麼啦??"

這耳環是老公出給我的作業

話說上上星期六跟老公  女兒去逛逢甲夜市 

這是姐姐幼稚園老師請我做的MP3束口袋 老師說袋款隨我設計   讓我任意發揮

這星期真是有點累啊~~  雖然接連兩個颱風來賺了兩個颱風假

但娘家淹水  得回家幫忙清  前院種的花被颱風一刮  植物枯了一大半也要清

還連續中暑兩次  害我最近都懶洋洋

所謂"冰凍三尺  非一日之寒"  身上多出來的肉不是馬上就增加的

所以要減掉  也並非一朝一夕就會成功  持之以恆最重要

要知道吃下去多餘的熱量  只要累積到7700大卡就會胖一公斤

又到夏天大秀身材的時候，不管是緊身T恤還是火辣比基尼，都要展現纖細腰身才夠看，提供6招簡易纖腰體操，配合纖腰產品，每天10分鐘，還你動人S型魅惑纖腰。

　有些人體重明明不胖，卻有小腹突出的困擾，原因在於肚子老化廢棄物沉積，藉由每日腹部按摩可有效改善，還能幫助排便，另外側腰伸展的動作可訓練腰部線條，腰後按摩可推擠肥厚脂肪，還可舒緩腰部痠痛，建議泡澡後進行體操效果會更好。

排毒最 in 的超級食物1~10

1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。