四天連假,本打算上台北去走走,結果老公二哥一家人全都掛病號,只好取消北上行程。

剛好手上有兩張月眉的免費門票還沒使用,就趁著連假帶小朋友去月眉玩。

月眉在台中開很久了,我們卻一直沒去過,小朋友也很久沒到遊樂園走走,

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三個開心的小朋友,小鈺、竹竹和英英

想了好久的巧克力特展終於有時間去看了,這次找了小鈺的麻吉--竹竹一起去,

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雖然說自己會做吊飾,飾品這些叮叮噹噹閃亮亮的東西,

但看到漂亮的飾品,還是忍不住會失心瘋.....

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      傻孩子 ,在過去的某一天,你遇到了一個人。 他的出現教會你什麼叫做 幸福 ,他的出現告訴你什麼是安心,他的出現讓你體會什麼叫做無憂無慮。

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昨天鄰居送給我4顆馬鈴薯,正煩惱該拿來做什麼,忽然想到冰箱還剩下一些玉米粒,

就決定來做馬鈴薯鮪魚沙拉。最近腸胃炎,只能吃清淡的食物,而且英英正在換門牙,

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這次情人節本來是計劃要帶老公吃情人節大餐的,無奈老公年後工作滿檔,

沒辦法請特休陪我去吃,只好延到今天星期六,一家人來吃囉~~

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從部落格文章~「減肥第一步驟:計算自己一天可以吃多少卡路里?」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上,除了上文所教的方法外,坊間也有很多計算新陳代謝的公式,只要輸入身高體重等簡單的數字,就可幫助我們算出一天可以吃多少卡路里(有時習慣用"新陳代謝"的字眼來形容它,故你只要看到新陳代謝四個字可以直接把它連想成這是代表我一天可以吃多少卡路里的意思)。當我們用各種方法計算出自己所需要的卡路里後,接下來要怎麼進行減肥呢?現在就讓我們來了解減肥的第二步驟,如何利用卡路里來減肥。

 

一.  使用卡路里減肥的必備常識!

 

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這張照片很日本的感覺吧~~  這是在台中刑務所演武場拍的照片喔~~

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這是在中醫診所旁邊的綠園道公園拍的,我每星期都要去一次。

 

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